すみひろのブログ

豊胸と大胸筋

豊胸のために、アナタは日頃、何に気を付けていますか?

胸が大きくなる食べ物を、なるべく食べている方、そして、サプリメントを飲んでいる感じの方、きっといろいろいらっしゃるでしょう。

そして、機能ブラを使って、おっぱいを実際に寄せて上げている感じの方もいらっしゃると思われます。

そして、豊胸のマッサージを、せっせと続けている方も多いでしょう。

ですが、みなさん、胸を大きくする感じのために忘れているというようなことはありませんか?
それは、筋肉です。

胸が大きく育つために関しては、大胸筋も一緒に育てて行かなければいけません。

ところで、大胸筋は、一体、どの部分の筋肉かご存知でしょうか?
大胸筋とは、乳房の重みを支えている部分であり、胸の土台といわれています。

何事も土台が大事です。

大胸筋が年と共に、実際、衰えると、一体、どうなってしまうでしょうか。

土台が崩れた胸は、ハリがなくなり、垂れてきて、あるいは、形も崩れます。

また、恐ろしいというようなことに、大胸筋が衰えると、きっとウエストや二の腕も緩んできるでしょう。

これは大胸筋が腹筋やあるいは、上腕二頭筋と連動していることから、実際、起きてきます。

ですから、カンタンに言うと、大胸筋を鍛えるようなことで、ウエストや二の腕がきちんと引き締まるというようなことになります。

こんな効能がわかったら、これは、もう、大胸筋を実際に鍛えるしかありません。

早速、豊胸になりながら、実際、ウエストもきゅっと締まり、あるいは、二の腕ぷるぷるともさよならできる、体操を始めましょう。


では、一番、かなり手軽に大胸筋を鍛える仕方はどのようなものでしょうか。

これはご存知の方もきっと多いでしょう。

腕を動かすだけの運動なんですが、実際に何を隠そう、私も日々やっている体操です。

どこでもいつでもできますから、気が付いた時に体操ができます。

まず、「いただきます」をするように、実際に胸の高さで手を合わせ、脇をきちんと開きます。

この時、実際に肩と肘、手が水平になるようにするのです。

また、手を合わせたまま肘を伸ばするのです。

ゆっくりとだいたい10秒ほど数えます。

これを何セットもきちんと繰り返してください。

一度にたくさんやらなくても、お仕事の休憩時間に、実際、思い出したら即やってみて下さい。

コツコツ、継続する感じのことが大事です。

会社でやっていたら、あるいは、他人から「何を鍛えているの?」と聞かれると思います。

勿論、豊胸の運動なんですが「大胸筋を鍛えているの!」ときっと答えておけばよいでしょう。

肘を伸ばすと言っても、実際に手を合わせていますから、あまりきつくて伸ばしきれないのは当たり前です。

きついなと自らで思ったところでだいたい10秒数えます。

カンタンな運動ですが、豊胸のための筋トレとして、この運動は著名です。

それから、大胸筋を鍛える体操と言えば、誰もが知っている腕立て伏せもよい運動です。

いきなり女が腕立て伏せなんて、できませんから、膝を突いたような状態でもオッケーです。

初めは1回でも日々、続けていたら、回数が次第に増えて行きますので、諦めずに継続するようなことです。

今日は1回、明日は2回と、実際に続けてやっていたら、私は10回程度まで膝も付かずに腕立てができるようになりました。

腕立ては豊胸だけでなく肩こりにもよいので、PCで疲れたときなど、腕立てで、実際、リフレッシュしています。

以外に腹筋もかなりぷるぷるしてきますから、全身によいのではと思われます。

何処でも手軽にできる腕立て伏せ、早速、きちんと今日から始めてみて下さい。

豊胸の運動の中で、カンタンなようなものでは、タオルを使った体操もあります。

お風呂上りで、実際、タオルを首にかけている時は、この体操を思い出して、即やってみて下さい。

バストアップの後は、利尻昆布 白髪染めで、毛染めもしましょう。

また、これをお風呂上りの日課にきちんとしちゃいましょう。

まず、フェイスタオルの、両端を実際に手で持ちます。

だいたい胸の高さで、タオルを握ったまま、少し両腕をクロスさせます。

この状態で、タオルをきちんと引っ張って、そのまま腕をクロスから、実際、元に戻して、力を入れたままだいたい10秒ほどカウントするのです。

次は、実際にクロスの方向を逆にして同様にするのです。

回数は30回程度が理想的です。

けっこう、腕にも効く感じのものがわかります。

二の腕もきちんと鍛えられそうです。

胸を大きくする体操、いわゆる、豊胸の筋トレは、乳房が乗っているような大胸筋を鍛える感じのために行います。

土台を作るに関しては、定期的に体操をしたり、日々続けて運動をしたりと毎日の努力も大切です。

筋トレは身体を鍛える感じのためにも良いでもありますし、綺麗なボディーラインをキープするというようなことにも繋がります。

そして、何よりも、実際、健康的です。

豊胸のサプリを買う訳でもないですから、まったくお金もかかりません。

ですが、初めから筋肉質であり、土台もしっかりしている女に関しては、それ以上、トレーニングはしないほうがきっとよいでしょう。

どんどん筋肉が実際に付いて、胸まで硬くなってしまう感じの可能性がありますから。

何事もやりすぎはなりません。

鏡を見ながら、実際、筋肉が付きすぎてしまったら、体操の量を減らす感じのことも考えましょう。

目的はムキムキになるようなことではなく、豊胸なんですから。
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# by esaoi38 | 2010-10-19 14:38

浮気の慰謝料が減額されるような場合

浮気パートナーから慰謝料をもらおうとするというようなことは当たり前のようなことです。

婚姻しているのに、妻、もしくは旦那が、他の異性と関係性を持ったケース、最悪のケースは離縁となります。

不倫されたほうは精神面でも、実際、かなり落ち込むでしょうし、勿論、怒るでしょう。

怒りの矛先は不倫パートナーになる訳です。

まずは、「慰謝料を豊富に取って仕返ししてやりたい!」そう思う感じのことも無理ありません。

請求した慰謝料が、実際、そのまま飲まれればよいですが、減額されるような場合も多々あるみたいです。

例としては、どちらかが主導的だったかで、かなり変わってくるといわれています。

夫様の不倫パートナーに慰謝料を、実際、300万請求したとするのです。

ですが、その浮気は夫様のほうが、積極的で、女に関してはそれほど思い入れてないケース、その感じのことが証明されれば、減額されます。

そして、めおと間が冷え切っていて離縁寸前だったケース、浮気をしたとしても、その慰謝料が減額された場合も多いです。

また、浮気関係性が脅迫によって続けられて、女側はしょうがなく関係性を持っていたケース、妻から、夫様の浮気パートナーへ、請求自体が却下された感じのこともあります。

このようなケースは、女側に関しては罪はないというようなことになります。

同じような暴力や脅迫で、関係性を繋ぎとめている男女も多いようです。

浮気は家庭内ではない感じのものの、これも、実際、ドメスティックバイオレンスの1つではあるいは、ないでしょうか?
逃げたら殴るとか、別離したら殺すとか、言いながら、実際、日常的な暴力で、実際、恋人を繋ぎとめておくような感じの場合、こんなというようなことは愛でも恋でもありません。

慰謝料で、IKKO 洗顔ブラシでも買いたいですね。

そして、こんな感じの考え方もあります。

浮気で離縁まで至ったケース、その責任の所在に関してです。

婚姻がダメになったのは、不倫をした配偶者のせいであり、責任に関してはすべて不、実際、貞をおかした配偶者、というようなことです。

浮気パートナーはその次、というようなことです。

「一番悪いのは、実際に不貞行為をした配偶者である」という理由で浮気パートナーへの請求額が減らされた感じのこともあります。

確かに浮気をしたのは、実際、本人が悪いです。

そうかといって、既婚者と知っていながら、実際関係性を持ったパートナーにに関しても責任が全くない感じのわけではありませんから、この責任に関しての所在が100パーセントまったく正しいわけではないでしょう。

そして、浮気をするかのような環境を作った、家庭、配偶者にも、実際、責任があるだろうと思います。

例としては、優しくて夫を大事にしている奥様だったら、夫は浮気するでしょうか?
うちにいても、実際、邪魔者扱いされ、仕事ばかりの感じの人生、休みの日は共に出かける感じのこともなく、1人でまったく留守番なんて感じのことも珍しくないでしょう。


家族に愛され、大切にされているご主人なら、実際にふらっと他の女に行く感じのこともないと考えるんです。

家族や奥様に構ってもらえない夫は、ちょっとした感じの女の優しさに心打たれるのも当たり前でしょう。

自らといて楽しい、幸福だと感じてくれる女と共にいたくなる感じのことも否定できません。

根っからの女好き、根っからの不倫者という男性もいるでしょうが、あるいは、そうだったら、浮気だ、慰謝料だ、離縁だ、と大騒ぎに関してはならない筈。

世の中の夫たちが、ついつい不倫をしてしまうのは、奥様の愛が足りない感じのことが要因の一つだと私は思います。

といっている私も、もう少し夫を大切にしないとなりません。
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# by esaoi38 | 2010-10-11 10:37
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